πρωινό

Όλα τα άρθρα

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί...

Σχεδόν ένας στους τέσσερις μαθητές στη χώρα μας δεν τρώνε πρωινό

Αρκετά παιδιά και έφηβοι στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με συνέπεια να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό «προφίλ» ζωής, σύμφωνα με έρευνα Ελλήνων επιστημόνων. Η μελέτη,...

Σαουδική Αραβία: Άνδρας συνελήφθη επειδή έφαγε πρωινό με… μια συνάδελφό του

Ένας άνδρας συνελήφθη στη Σαουδική Αραβία αφού κυκλοφόρησε στους ιστοτόπους κοινωνικής δικτύωσης ένα βίντεο που τον δείχνει να προγευματίζει με μια γυναίκα, με την...

Πώς να αδυνατίσετε τρώγοντας!

Υπάρχει τρόπος να αδυνατίσετε απολαμβάνοντας το φαγητό σας, αρκεί να επιλέξετε το σωστό συνδυασμό τροφών. Δείτε τι μπορείτε να περιλάβετε στο πρωινό, το μεσημεριανό...

Ποιες τροφές δεν πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό

Ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας είναι το πρωινό, καθώς είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο...

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στο πρωινό

Είναι γνωστό το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό, ωστόσο υπάρχουν μερικά λάθη που εξακολουθούμε να κάνουμε, και μας στοιχίζουν. Ποια είναι αυτά; Τρώμε πρωινό «στο...

Η παράλειψη πρωινού αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος

Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα, κάτι...

Πρωινό, μικρά και συχνά γεύματα για γερή καρδιά

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική...