άσκηση

Όλα τα άρθρα

Η άσκηση ακόμα και μέσα στο σπίτι βελτιώνει την ψυχολογία μας

«Κατά τη γνώμη μου σε αυτόν τον πανικό, το άγχος, το στρες, τον καταιγισμό πληροφοριών, του αρνητικού κλίματος παγκοσμίως, η ευεργετική επίδραση της άσκησης...

Η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Είναι ξεκάθαρο ότι η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο, αναφέρει μεταξύ άλλων η διευθύντρια Παθολογικής Ογκολογίας - υπεύθυνη Ογκολογικής μονάδας Γενικού Νοσοκομείου Πατρών...

Φυσικοί τρόποι ενδυνάμωσης πνεύματος και σώματος

Για πολλούς ανθρώπους, το «πέρασμα» από τη δεκαετία των 40 σε αυτή των 50, είναι ένα ορόσημο όσον αφορά σε θέματα υγείας. Από τα 45...

Η πρόληψη απέναντι σε καρδιακές νόσους εξασφαλίζει μακροζωία

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα ωτσόσο, οι νεαρές γυναίκες δεν φαίνεται να προβληματίζονται για το...

Ακόμη και λίγη ήπια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκούν οι σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η κηπουρική, για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια, καρκίνο ή...

Έξι τρόποι για να βελτιώσετε την αντοχή σας

Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και τις επιδόσεις σας; Πέρα από τις εντατικές προπονήσεις, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες που θα...

Άσκηση στο κρύο: Γιατί είναι πιο αποτελεσματική

Οι χαμηλές θερμοκρασίες θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Όσο η θερμοκρασία πέφτει, τόσο πιο εύκολο είναι να μείνετε κλεισμένοι στο σπίτι, βλέποντας ταινίες...

Εκρήξεις σε στρατιωτική άσκηση στο Κιλκίς

Ατύχημα με εκρήξεις πυρομαχικών σημειώθηκε μετά από φωτιά που ξέσπασε κατά τη διάρκεια στρατιωτικής άσκησης στο Κιλκίς. Το ατύχημα σημειώθηκε στο πεδίο βολής του Κιλκίς....

Θεσσαλονίκη: Άσκηση ευρείας κλίμακας στο αεροδρόμιο “Μακεδονία”

Σε εξέλιξη βρίσκεται αυτή την ώρα προγραμματισμένη άσκηση ευρείας κλίμακας στο αεροδρόμιο της Θεσσαλονίκης "Μακεδονία". Την άσκηση αυτή πραγματοποιεί η Fraport Greece σε συνεργασία με...

Ευεργετική η φυσική άσκηση για τους καρκινοπαθείς

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι' αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα ότι όσοι από...

ΕΛΠΕ: Πρόγραμμα απασχόλησης σπουδαστών ΑΤΕΙ, μέχρι 24/8 οι αιτήσεις

Κάλεσμα σε σπουδαστές του ΑΤΕΙ απευθύνουν τα ΕΛΠΕ για συμμετοχή στο Πρόγραμμα Απασχόλησης Σπουδαστών, δίνοντάς τους την ευκαιρία να απασχοληθούν σε διάφορες δραστηριότητες του...

Η άνοια απειλεί περισσότερο τους φτωχούς

Οι φτωχότεροι είναι πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια σε σχέση με τους ευκατάστατους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα...