τρέξιμο

Όλα τα άρθρα

Το τρέξιμο μειώνει τον κίνδυνο του πρόωρου θανάτου

Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με...

Κλειστοί οι δρόμοι σήμερα στον δήμο Νεάπολης – Συκεών

Ανακοινώνεται ότι, την Κυριακή (07-04-2019) λόγω διεξαγωγής του 4ου Λαϊκού Αγώνα Δρόμου 5 και 1 χλμ. με την επωνυμία «ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΦΑΛΗΣ», στον Δήμο Νεάπολης...

Τέσσερα συνηθισμένα λάθη όταν ξεκινάτε τρέξιμο

Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν...

Τρέξιμο: Πως να αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν...

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να περνάμε από το τζόκινγκ στο τρέξιμο

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν...

Δύο ώρες τρέξιμο την εβδομάδα αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής έως τρία χρόνια

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία...

Τρέχουν για καλό σκοπό στο Panorama Charity Fun Run

Με το σύνθημα «Τρέχουμε μαζί για καλό σκοπό» θα πραγματοποιηθεί το 3ο «Panorama Charity Fun Run» που διοργανώνεται την Κυριακή 19 Μαρτίου από το...