Αν σήμερα έχετε τις «μαύρες» σας, αισθάνεστε λίγο μελαγχολικοί και περισσότερο απαισιόδοξοι από ότι τις προηγούμενες μέρες, υπάρχει «επιστημονική» εξήγηση: Σήμερα είναι η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου
Κι αυτό γιατί το φαινόμενο της «Blue Monday» απολαμβάνει ευρείας αποδοχής και πάει να εξελιχθεί σε ένα ετήσιο event απενοχοποίησης της κατάθλιψης. Πως όμως έχει προκύψει όλο αυτό;
‘Οσο κι αν φαίνεται απίστευτο, έχει αποδειχθεί… μαθηματικά: Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι η μέρα που οι κάτοικοι του δυτικού κόσμου νιώθουν πιο μελαγχολικοί και θλιμμένοι.
Ποιοί είναι λοιπόν οι παράγοντες που ορίζουν τη σημερινή Δευτέρα ως την πιο καταθλιπτική όλου του χρόνου; Ο κρύος και μουντός καιρός του Ιανουαρίου, τα χρέη που έχουν μαζευτεί από τα Χριστούγεννα, η συνειδητοποίηση ότι η γιορτινή περίοδος τελείωσε οριστικά και γίνεται παρελθόν, αλλά και η συνειδητοποίηση ότι μάλλον δεν θα υλοποιήσουμε καμία από τις αποφάσεις που λάβαμε για το νέο έτος.
Η πρώτη «Blue Monday» τοποθετείται στις 24 Ιανουαρίου 2005. Είχε προκύψει από την εξίσωση που σκαρφίστηκε ο ψυχολόγος Dr Cliff Arnall και η οποία έκτοτε ακολουθείται με ημερολογιακή ευλάβεια για να προσδιορίσουμε τη χειρότερη μέρα του χρόνου.
Βέβαια, κάποιοι επιστήμονες αμφισβητούν την «εγκυρότητα» της μεθόδου αυτής. Επισημαίνουν μάλιστα πως είναι φυσικό και επόμενο αυτές τις ημέρες να αισθανόμαστε πιο πεσμένοι γενικότερα τον Ιανουάριο. Όντως ο καιρός είναι μουντός και χειμωνιάτικος, έχουμε πάρει συνήθως παραπάνω κιλά, όπως επίσης με πρόσθετα χρέη και υποχρεώσεις μετά τις γιορτές, ενώ σιγά σιγά ξεθωριάζουν οι χαρούμενες αναμνήσεις των γιορτών και επιστρέφουμε στην πεζή πραγματικότητα.
Μιλούν επίσης για μία ανόητη υπεραπλούστευση, τονίζοντας ότι όσοι δίνουν μάχη με την πραγματική κατάθλιψη, γνωρίζουν ότι αυτή δεν ακολουθεί ημερολόγια και οφείλεται σε πολύ βαθύτερους και ουσιαστικούς παράγοντες.
Όσο για όσους νομίζουν ότι όντως πάσχουν από κατάθλιψη στη σημερινή “Blue Monday” οι πραγματικοί ειδικοί συστήνουν πολύ απλές και καθημερινές λύσεις για το ξεπεράσουν. Κάντε μια βόλτα, δείτε αγαπημένα πρόσωπα, αφιερώστε λίγο παραπάνω χρόνο στον εαυτό σας. Γιατί μάλλον η σημερινή Δευτέρα, είναι μια απλή Δευτέρα όπως και οι υπόλοιπες τους χρόνου!
