Active

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν και δυσανασχετούν για το ίδιο θέμα, αυτό της κυτταρίτιδας!

Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε καθημερινά ανάλογα με τις ανάγκες και την ηλικία σας.

Ανακάλυψε πώς η ιππασία μπορεί να βελτιώσει σώμα & ψυχή, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Η γυμναστική είναι μία ρουτίνα που ακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι καθημερινά. Όμως, πολλοί είναι αυτοί που δε γνωρίζουν ακριβώς τα οφέλη της. Παρακάτω θα εξερευνήσουμε τα...

Ο κορωνοϊός και ο αναγκαστικός εγκλεισμός μας, με μόνη διέξοδο τον αριθμό 6, ανέδειξε τη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης σε προορισμό για άσκηση και ξεκούραση....

Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα...

Αυτοί που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η συγκεκριμένη μελέτη,...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Mayo Clinic Proceedings, δείχνει πως η αύξηση της μυϊκής δύναμης μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του...

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα...

Το αντίστοιχο μέσο ποσοστό στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 28%. Σε νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat), 19,4% των Ελλήνων δηλώνουν ότι αθλούνται από μια...

Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και τις επιδόσεις σας; Πέρα από τις εντατικές προπονήσεις, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες που θα...

Γυμναστική, δύναμη, μυϊκή ανάπτυξη, κοινωνικοποίηση και ψυχική ηρεμία στη φύση, χωρίς εξοπλισμό παρά μόνο με το βάρος του σώματος σαν αντίσταση. Ο Σωτήρης (πρωταθλητής...