Το καλοκαίρι πολλοί γονείς σκέφτονται ότι ήρθε επιτέλους η στιγμή να αφήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν. Έχοντας όμως αυτό το σκεπτικό, συχνά δεν ασχολούμαστε, σκόπιμα, τόσο μαζί τους ή “χαλάμε” τις συνήθειες και το πρόγραμμά τους, π.χ. την ώρα του ύπνου τους. Αυτό, μόνο αίσθημα παραμέλησης, ανοίας και αναστάτωσης μπορεί να προκαλέσει.
Παιδοψυχολόγοι αναφέρουν ότι η ρουτίνα και το καθημερινό πρόγραμμα αποτελούν πόλο ασφαλείας για τα παιδιά όλων των ηλικιών.
Επιπλέον, ο δημιουργικός χρόνος που περνάνε οι γονείς μαζί με τα παιδιά τους, πέρα από τη σύσφιξη σχέσεων, έχει πολλαπλά οφέλη για την ψυχολογική υγεία, που τις περισσότερες φορές συμβαδίζει με την πνευματική.
Για τους παραπάνω λόγους, έχουμε ετοιμάσει για εσάς κάποιες προτεινόμενες δραστηριότητες, για να εκτονώσετε την ψυχή σας παρέα με τους μικρούς μας φίλους.
1. Ο Καλύτερος Μάντης
Αναπτύσσεται → Αισθητηριακή Αντίληψη
Βάλτε σε κούτες, τάπερ ή ακόμη και μπολάκια διάφορα υλικά, όπως φακή, ρύζι, φασόλια, πετρούλες, άμμο ή ό,τι άλλο έχετε στα ντουλάπια σας. Προκαλέστε τα παιδιά να αγγίξουν με τις παλάμες ή τις πατούσες τους τα περιεχόμενα και να πουν τι νομίζουν πως αισθάνθηκαν.
Αν είστε μεγάλη παρέα, μπορείτε να οργανώσετε διαγωνισμό, με χρόνο ή χωρίς. Χρησιμοποιήστε ένα (μαλακό) αντικείμενο σαν buzzer, για να το ακουμπάει όποιος βρίσκει πρώτος την απάντηση, και αυξήστε την αγωνία!
2. Οι Αρχαίοι Έλληνες
Αναπτύσσονται → Περιέργεια, Παρατηρητικότητα, Συσχέτιση ήλιου με τον χρόνο, Αρχαιογνωσία
Μια δραστηριότητα που εξάπτει το ενδιαφέρον και κινεί την περιέργεια των παιδιών, καθώς τους είναι δύσκολο να φανταστούν ότι οι άνθρωποι καταλάβαιναν στο παρελθόν την ώρα με έναν διαφορετικό απ’ τον ήδη γνωστό τους τρόπο.
Δείτε πώς θα κατασκευάσετε εύκολα και γρήγορα ηλιακό ρολόι στην παραλία ή στο σπίτι.
Στην παραλία:
Πάρτε ένα ξυλαράκι και καρφώστε το στην άμμο. Τοποθετήστε γύρω του 12 βότσαλα (ένα για κάθε ώρα) σε ίση απόσταση μεταξύ τους, καθώς και από το ξύλο.
Σημειώστε το σημείο στο οποίο πέφτει η σκιά του ξύλου. Όσο περνάει η ώρα, θα παρατηρήσετε πως η σκιά αλλάζει θέση και μέγεθος. Με άλλα λόγια, το μεσημέρι η σκιά θα είναι μικρή, καθώς ο ήλιος είναι ψηλά, ενώ θα γίνεται πιο μεγάλη όσο ο ήλιος δύει.
Στο σπίτι:
Στη μέση ενός χάρτινου πιάτου στερεώστε ένα μολύβι ή ένα ξυλαράκι και γύρω γύρω γράψτε με μαρκαδόρο τις ώρες της ημέρας. Κάντε ό,τι προτείνουμε για το ηλιακό ρολόι στην άμμο και … δείτε την ώρα όπως οι Αρχαίοι!
3. Ο Μαχητής της Τρίλιζας
Αναπτύσσονται → Παρατηρητικότητα, Γρήγορη σκέψη, Προσαρμοστικότητα – Εύρεση Δυνατής Λύσης
Χρησιμοποιήστε την άμμο ή το πάτωμα και για πιόνια ό,τι έχετε, π.χ. βότσαλα, κοχύλια, καπάκια, ή από το σπίτι σβήστρες, καραμέλες, σοκολατάκια, φασόλια, ξηρούς καρπούς.
Ένα παλιό αλλά πάντα ωραίο παιχνίδι!
4. Οι Εξερευνητές του βυθού – Οι Παρατηρητές της παραλίας
Αναπτύσσονται → Ερευνητικότητα, Παρατηρητικότητα, Αγάπη για τη φύση και τα όντα της, Συγγραφική και Καλλιτεχνική δεξιότητα
Φορέστε μάσκες, αναπνευστήρες ή ακόμη και βατραχοπέδιλα και ανακαλύψτε τη μαγεία του βυθού της θάλασσας. Μιλήστε με τα παιδιά για ό,τι συναντάτε και ρωτήστε τα τι τους αρέσει πιο πολύ.
Αν προτιμάτε να μη βουτήξετε, παρατηρήστε πώς ενώνεται αρμονικά το μπλε της θάλασσας με τον ουρανό, τον ήλιο, την αμμουδιά, το τοπίο γενικότερα. Συζητήστε ελεύθερα τις εντυπώσεις τους.
Τραβήξτε φωτογραφίες έξω και μέσα (με υποβρύχια φωτογραφική μηχανή) από τη θάλασσα συλλέγοντας υλικό για ένα αναμνηστικό καλοκαιρινό κολάζ.
Αν τα παιδιά το επιθυμούν, μπορούν να βρουν πληροφορίες για κάποια από τα όντα ή τα στοιχεία της φύσης που συνάντησαν και να φτιάξουν ένα μικρό χειροποίητο βιβλιαράκι. Ως τίτλο μπορούν να βάλουν “Ο μαγικός βυθός” και ως συγγραφέα το όνομα τους!
5. Οι Μικροί Καλλιτέχνες
Αναπτύσσονται → Δημιουργικότητα, Επιμονή, Οργάνωση – Σχεδιαστική σκέψη, Επίτευξη στόχων
Φτιάξτε χειροποίητες κατασκευές που να θυμίζουν το φετινό καλοκαίρι. Σε αυτό θα σας βοηθήσουν υλικά που έχετε μαζέψει στα μπάνια σας, όπως βότσαλα, κοχύλια, άμμος. Τέλος, θα χρειαστείτε και βαζάκια μικρά ή μεγάλα, τα οποία θα γεμίσετε.
Αν διαθέτετε κάποιο χρώμα για γυαλί, μπορείτε να σημειώσετε τη χρονολογία που κάνατε τη συγκεκριμένη κατασκευή ή ακόμη και μια ευχή, για να το δωρίσετε σε κάποιον.
6. Ο Βασιλιάς της Αμμουδιάς
Αναπτύσσονται → Λεπτή Κινητικότητα, Φαντασία, Ομαδικότητα, Ευρηματικότητα
Δημιουργήστε δύο ή παραπάνω ομάδες. Πάρτε ένα ξυλαράκι ή οτιδήποτε άλλο για πινέλο, ενώ η άμμος θα είναι ο καμβάς σας.
Η μια ομάδα θα πει μόνο σε έναν παίκτη της αντίπαλης μια λέξη για να τη ζωγραφίσει. Αφού ο συγκεκριμένος παίκτης αποτυπώσει με σχέδιο τη λέξη στην αμμουδιά, η ομάδα του θα πρέπει να μαντέψει ποια λέξη του είπαν.
Αρκετά πιο πέρα από εκεί που θα παίξετε, κρατήστε το σκορ των ομάδων γράφοντας τα ψευδώνυμά τους και βάζοντας δίπλα ή κάτω βότσαλα ανά πόντο που κερδίζουν. Όποιος συγκεντρώσει τους περισσότερους πόντους – βότσαλα, θα είναι ο βασιλιάς της αμμουδιάς!
7. Οι Ενδιαφέροντες Συλλέκτες
Αναπτύσσονται → Παρατηρητικότητα, Αγάπη για τη φύση, Εύρεση ομορφιάς σε απλά καθημερινά αντικείμενα
Προτρέψτε τα παιδιά να κάνουν συλλογή από κοχύλια, άμμο από διαφορετικές παραλίες, ιδιαίτερα ή χρωματιστά πετραδάκια, φύλλα ή λουλούδια (ένα ανθολόγιο θα τους αρέσει σίγουρα πολύ).
Ακόμη, από χαρτοπετσέτες, γραμματόσημα, αυτοκόλλητα, ιδιαίτερες εικόνες από περιοδικά ή εφημερίδες, σελιδοδείκτες, όπως και συνταγές που θέλουν να κάνουν μαζί σας. Στα αγόρια αρέσει συνήθως να μαζεύουν αμαξάκια ή αντικέ μικροαντικείμενα.
6. Οι Υπεύθυνοι Κηπουροί
Αναπτύσσονται → Σεβασμός προς το περιβάλλον, Υπευθυνότητα, Συνέπεια, Αίσθημα Φροντίδας
Μάθετε με ευχάριστο τρόπο στα παιδιά ότι πρέπει να σεβόμαστε και να προσέχουμε το περιβάλλον μας.
Ξεκινήστε από το μπαλκόνι, τη βεράντα ή τον κήπο σας. Φυτέψτε, ποτίστε, φροντίστε τα φυτά σας μαζί με τα παιδιά. Μπορείτε να τα βάλετε να είναι υπεύθυνα τα ίδια για κάποιο συγκεκριμένο φυτό, στο οποίο θα δώσουν και κάποιο όνομα.
7. Οι Επίμονοι Αθλητές
Αναπτύσσονται → Φυσική κατάσταση, Αντοχές, Επιμονή, Υπομονή, Ψυχική και Σωματική Υγεία
Κάτι που μπορείτε να κάνετε όπου κι αν είστε. Με πολύ απλές ασκήσεις, στο σπίτι ή στην παραλία, ή ακόμη και βρίσκοντας κάποια ιδιαίτερη ενασχόληση που αρέσει στα παιδιά σας, π.χ. ποδηλατάδα, παιχνίδια με μπάλα, ρακέτες, πινγκ πονγκ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, περπάτημα, τρέξιμο, κ.ά.
8. Οι Γεμάτοι Φαντασία Ζωγράφοι
Αναπτύσσονται → Λεπτή Κινητικότητα, Φαντασία, Παρατήρηση, Έκφραση
Για βρώσιμα χρώματα
Για την παρακάτω δραστηριότητα φορέστε μια παλιά μπλούζα, αν και τα συγκεκριμένα χρώματα καθαρίζουν πολύ εύκολα.
Θα χρειαστείτε:
- Χρώματα ζαχαροπλαστικής (από το σούπερ μάρκετ)
- Ζαχαρούχο Γάλα
- Χαρτόνια (από βιβλιοπωλείο ή από είδη σούπερ μάρκετ, π.χ. από δημητριακά)
- Μπολάκια (πλαστικά, για να μην έχουμε ατυχήματα ή αν έχετε πιο μεγάλα παιδιά, γυάλινα)
- Πινέλα, μπατονέτες, σφουγγάρια, αν δε θέλετε να λερώσετε τα χέρια σας.
Εκτέλεση:
Μοιράζετε το γάλα στα μπολάκια. Προσθέτετε στο καθένα ένα χρώμα ζαχαροπλαστικής ή παραπάνω. Έτσι, δημιουργήστε όχι μόνο τα βασικά, αλλά και τα συμπληρωματικά χρώματα.
Ανακατέψτε και … βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει!
Για βρώσιμα χρώματα που φουσκώνουν
Θα χρειαστείτε:
- Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του – 1 κουταλιά της σούπας
- Αλάτι – 1 κουταλιά της σούπας
- Χρώματα ζαχαροπλαστικής (όσα θέλετε, από το σούπερ μάρκετ)
- Νερό – 4-5 κουταλιές του γλυκού
Εκτέλεση:
Ρίχνετε το νερό σιγά σιγά με ένα κουτάλι και συγχρόνως ανακατεύετε μέχρι το μείγμα μας να μην είναι ούτε πολύ αραιό ούτε πολύ σφιχτό.
Χρησιμοποιείτε μπόλικη μπογιά ζωγραφίζοντας, ώστε έπειτα να φουσκώσει.
Όταν τελειώσετε τα έργα σας, τα βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα θα είναι μαγικά σχέδια με σκληρή υφή.
Αν ξεμείνατε από ιδέες:
- Γράμματα: Τα ονόματα όλης της οικογένειας ή του παιδιού, μια ευχή, μια λέξη που νιώθει εκείνη τη στιγμή το παιδί π.χ. χαρά.
- Σχέδια: Ήλιος, θάλασσα, λουλούδια, καρδιές, ποδήλατο, μπαλόνια, βάρκες, κτλ.
- Αποτυπώματα: Οι παλάμες / πατούσες των παιδιών ή και όλης της οικογένειας θα μπορούσαν να γίνουν ένα πολύ όμορφο κάδρο που θα τοποθετηθεί σε κάποιο αγαπημένο σημείο του σπιτιού.
- Περιγράμματα σώματος
- Έτοιμα από εσάς μοτίβα ή σχέδια
Αφήστε τα ελεύθερα να ξεδιπλώσουν το ταλέντο τους και να αποτυπώσουν στο χαρτί οτιδήποτε τα εκφράζει!
Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει!
Όταν αντιμετωπίζουμε τον ελεύθερο χρόνο, όχι σαν “χαμένο”, αλλά ως αξιοποιήσιμο χρόνο, καλλιεργούμε τις ήδη υπάρχουσες δεξιότητές μας ή αναπτύσσουμε νέες.
Επίσης, αποφορτιζόμαστε από οτιδήποτε μας προβληματίζει, ανανεώνουμε τη διάθεση μας, νιώθουμε πιο χρήσιμοι, μαθαίνουμε νέα πράγματα και…
είμαστε πιο ευτυχισμένοι!
