Σύμφωνα με τους ψυχολόγους ο χωρισμός θεωρείται ένας μικρός θάνατος. Φυσικά, καμία σχέση δεν έχει με το φυσικό θάνατο, αλλά υποδηλώνει πως μία κατάσταση τελείωσε, έκανε τον κύκλο της και πλέον το άτομο ξεκινάει μια καινούργια ζωή.
Για μερικούς ανθρώπους όμως, ο χωρισμός, κυρίως μετά από μία μακροχρόνια σχέση αποτελεί τραυματικό γεγονός και σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο πόνος του χωρισμού αντιμετωπίζεται από το άτομο σαν σωματικός πόνος.
Επίσης, αρκετές φορές κάποια άτομα αποκτούν εμμονή με τον πρώην σύντροφό τους και δεν μπορούν να το ξεπεράσουν ακόμη και έναν χρόνο μετά.
Τα στάδια του χωρισμού είναι τα εξής:
Στάδιο της άρνησης
Το άτομο δεν μπορεί να πιστέψει ότι δε θα είναι πλέον μαζί με τον σύντροφό του και προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του πως είναι εφικτή μια επανασύνδεση. Γεμίζει με σκέψεις του τύπου “θα ξαναγυρίσει”, ενώ έτσι, γίνεται ακόμα πιο δύσκολο να αποδεχτεί την κατάσταση.
Στάδιο θυμού
Μετά την άρνηση έρχεται ο θυμός. Στη φάση αυτή το άτομο αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι ο προσωρινός όπως νόμιζε χωρισμός, τείνει να γίνει μόνιμος, καθώς δεν υπάρχουν σημάδια επανασύνδεσης.
Το άτομο θυμώνει για όλα αυτά που δεν έγιναν σωστά στη σχέση που τελείωσε και για τη συμπεριφορά του άλλου ανθρώπου που τον πλήγωσε.
Στάδιο περισυλλογής
Στο στάδιο αυτό, το άτομο αρχίζει να αναστοχάζεται όλα τα λάθη που έγιναν στη σχέση που οδήγησαν σε χωρισμό.
Σημειώνεται, εδώ, ότι αναγνωρίζει και τα λάθη που έγιναν από μεριάς του. Σκέφτεται, τι τροπή θα είχαν πάρει τα πράγματα, αν χειριζόταν την κατάσταση αλλιώς, αν δεν έλεγε κάποια πράγματα που μπορεί να πλήγωσαν τον σύντροφό του όπως και αν έλεγε αυτά που ένιωθε.
Στάδιο κατάθλιψης
Το άτομο πλέον βυθίζεται στις σκέψεις του. Όσο περνάει ο καιρός, τόσο πιο δύσκολο του είναι να αποδεχθεί ότι δε θα είναι ξανά πλέον με το άτομο που ήταν. Θεωρεί ότι δε θα ξαναβρεί κάτι παρόμοιο με αυτό που είχε και αναπολεί όλες τις ευχάριστες αναμνήσεις.
Στάδιο αποδοχής
Η αποδοχή έρχεται στο τέλος.
Το άτομο αφού θα έχει πονέσει, θυμώσει και στεναχωρηθεί, θα το ξεπεράσει. Θα καταλάβει πως υπάρχει ζωή και μετά από τον/την πρώην και θα προσπαθήσει να ξαναφτιάξει τη ζωή του, να βρει τα πατήματά του.
Φυσικά, θα έχει αναθεωρήσει σαν άτομο, καθώς πήρε ένα μάθημα από τη ζωή και θα είναι πιο έτοιμο να αντιμετωπίσει παρόμοιες καταστάσεις στο παρελθόν.
Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και μπορεί να βιώσει με διαφορετική σειρά τα παραπάνω στάδια.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι σε μία τέτοια δύσκολη στιγμή, η αντιμετώπιση του χωρισμού γίνεται με τη συμπαράσταση των φίλων και της οικογένειας, που θα σε στηρίξουν και σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις.
Θυμήσου! Ό,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!
