Το home office είναι μια έκφραση που ακούμε συχνά τον τελευταίο καιρό και ορίζει τη μεταφορά του επαγγελματικού γραφείου από τον χώρο εργασίας στον χώρο του σπιτιού. Η τηλεργασία υπήρχε πολύ πριν από τον κορωνοϊό κυρίως στο εξωτερικό, εφαρμόστηκε, όμως, μετά απ’ αυτόν και στην Ελλάδα.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι και αρχίζουν να προσαρμόζονται σε μια νέα πραγματικότητα. Με άλλα λόγια, καλούνται να συνδυάσουν σπίτι και εργασία, ενώ την ίδια στιγμή μπορεί να συνυπάρχουν και άλλα άτομα στον ίδιο χώρο.
Φαντάζει δύσκολο, αλλά δεν είναι και τόσο. Σίγουρα ένα πιο όμορφα διακοσμημένο, αλλά παράλληλα λειτουργικό γραφείο κάνει την παραπάνω διαδικασία πιο εύκολη. Η εργασία μας γίνεται πιο παραγωγική και άρα, πιο αποδοτική.
Πάμε, λοιπόν, να δούμε κάποιες προτάσεις διακόσμησης – συμβουλές για μια άνετη και ευχάριστη εργασία από το σπίτι.
Βάλε το γραφείο σου κάθετα προς το παράθυρο
Βάζοντας την επιφάνεια εργασίας μας κάθετα προς κάποιο παράθυρο, εξασφαλίζουμε τον κατάλληλο για τα μάτια μας φωτισμό.
Αν υπάρχει παράθυρο πίσω από την οθόνη του υπολογιστή μας, αυτή περιβάλλεται από φως και αυτό προκαλεί κούραση στα μάτια μας. Απ’ την άλλη, εάν καθόμαστε και έχουμε το παράθυρο πίσω μας, η αντανάκλαση του ήλιου στην οθόνη ίσως μας δημιουργήσει πονοκέφαλο.
Τοποθέτησε ρόλερ σκίασης
Ένα ρόλερ σκίασης μας σώζει από υπερβολικό και ενοχλητικό φωτισμό που υπάρχει κυρίως τις πρωινές – μεσημεριανές ώρες. Ξεκουράζει τα μάτια μας, ενώ είναι σωτήριο για όσους υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες.
Διάλεξε το κατάλληλο φωτιστικό γραφείου
Ένα φωτιστικό γραφείου είναι πολύ βοηθητικό για τα μάτια μας, καθώς προσφέρει ένα καλύτερα φωτισμένο περιβάλλον και άρα, μια πιο ξεκούραστη δουλειά.
Ειδικά, εάν εργαζόμαστε και απογευματινές ή βραδινές ώρες, ο σωστός φωτισμός είναι απαραίτητος. Κάθισε στην καρέκλα σου με σωστή στάση σώματος και τότε μόνο θα μπορείς να δεις πόσο φως απαιτεί η επιφάνεια εργασίας σου.
Οργάνωσε την επιφάνεια του γραφείου και τον γύρω χώρο
Όταν υπάρχει ακαταστασία γύρω μας, η συγκέντρωση γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Οργάνωσε ό,τι χρειάζεσαι στην επιφάνεια γραφείου σου, αλλά και γύρω από αυτή, και γίνε πιο παραγωγικός.
Χρησιμοποίησε για τα μικροπράγματα μολυβοθήκες, αποθηκευτικά κουτιά, σετ οργάνωσης γραφείου. Για τα έγγραφα και τους φακέλους σου επίλεξε βιβλιοθήκες, ντουλάπια γραφείου ή ραφιέρες τοίχου, για να ξέρεις που έχεις το κάθετι.
Πρόσθεσε φυτά εσωτερικού χώρου
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δε μεταμορφώνουν μόνο το σκηνικό της δουλειάς μας.
Κάνουν την εργασία μας πιο ανάλαφρη, ενώ καθαρίζουν και τον αέρα του δωματίου που θα τοποθετηθούν. Ακόμη, το πράσινο χρώμα επιδρά θετικά στην ψυχολογία μας.
Δώσε στον χώρο το στιλ που σου αρέσει και σου φτιάχνει τη διάθεση
Διάλεξε ένα γραφείο και δώσ’ του χαρακτήρα vintage, glamour, cozy, minimal, ανάλογα με την αισθητική σου. Το να δουλεύουμε σε έναν χώρο που μας αρέσει και μας κάνει να νιώθουμε όμορφα, σίγουρα μας κάνει πιο αποδοτικούς.
Κρέμασε ένα moodboard
Μια φράση που σε κινητοποιεί, ένα ποίημα ή κάποια αγαπημένα στιχάκια, ένα ξεχωριστό έργο τέχνης θα σου προκαλέσουν ωραία συναισθήματα την ώρα της εργασίας σου.
Επίλεξε αντικείμενα που σου φέρνουν όμορφες αναμνήσεις
Συχνά νιώθουμε άγχος και πίεση όταν εργαζόμαστε, καθώς πρέπει να φέρουμε εις πέρας διάφορα καθήκοντα σε συγκεκριμένο χρόνο.
Κάτι τέτοιες στιγμές, το να κοιτάξουμε μια αγαπημένη φωτογραφία, το να θυμηθούμε ένα ταξίδι στο οποίο περάσαμε υπέροχα ή το να δούμε ένα γράμμα από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, θα μας δώσει απίστευτη δύναμη και κουράγιο.
Βάλε ένα reminder board ή έχε δίπλα σου ένα ημερολόγιο – ατζέντα
Μια συνήθεια που θα σου λύσει τα χέρια. Σε έναν κόσμο στον οποίο οι ρυθμοί ζωής γίνονται όλο και πιο γρήγοροι, φαίνεται πολύ δύσκολο να θυμόμαστε πολλά και διαφορετικά πράγματα.
Το να βάλεις χαρτάκια post it ή να σημειώνεις τις υποχρεώσεις σου σε ένα ημερολόγιο – ατζέντα είναι σίγουρα πιο βοηθητικό από τις σημειώσεις και τις υπενθυμίσεις στο κινητό ή στον υπολογιστή. Έχεις ακριβώς μπροστά σου κάτι που πρέπει να μην ξεχάσεις.
Κάθισε αναπαυτικά και πρόσθεσε στην καρέκλα σου ένα ανατομικό μαξιλάρι
Μια αναπαυτική και εργονομική καρέκλα προσφέρει πολύτιμες στιγμές άνεσης εν ώρα εργασίας. Ακόμη, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο να έχουμε γενικότερα μια σωστή στάση που δεν επιβαρύνει το σώμα μας και κρατά μακριά τα ορθοπεδικά προβλήματα.
Για επιπλέον άνεση, μπορείς να προσθέσεις στην καρέκλα σου ένα ανατομικό μαξιλάρι μέσης, που προλαμβάνει και θεραπεύει την οσφυαλγία.
Κράτα την αρμονία “ψηλά”
Ένα αρμονικό περιβάλλον με λίγα αντικείμενα – έπιπλα και απαλές χρωματικές αποχρώσεις θα σου εξασφαλίσει ηρεμία και θα διώξει μακριά την όποια σύγχυση.
Φτιάξε τη δική σου γωνιά χαλάρωσης
Κάνε τακτικά διαλείμματα και ξεκούρασε τα μάτια, το μυαλό, τη στάση του σώματος σου. Εξασφάλισε ανάσες χαλάρωσης για τον εαυτό σου σε κάποια γωνιά του σπιτιού που θα αποτελεί το ησυχαστήριο σου.
*Συμβουλή για σένα που έχεις μυωπία και δουλεύεις σε υπολογιστή
Η ολοένα αυξανόμενη χρήση ψηφιακών συσκευών εκθέτει τα μάτια μας στο μπλε φως με αποτέλεσμα να δημιουργείται ψηφιακή καταπόνηση των ματιών.
Αν εργάζεσαι πάνω από 8 ώρες σε υπολογιστή, υπάρχει για σένα το μπλε φίλτρο γυαλιών. Βάζοντας μπλε φίλτρο στα γυαλιά μυωπίας σου θα αποφύγεις ξηρότητα, θόλωμα, αίσθηση κουρασμένων ματιών, πονοκεφάλους, όπως και διαταραχές στον ύπνο.
