Ενδεχομένως η αποτυχία εκπλήρωσης ενός στόχου και η συνεπαγόμενη απογοήτευση να σε έχουν κάνει να αναρωτηθείς το εξής:
Άραγε, πώς να πετύχω τους στόχους μου;
Να είσαι σίγουρος πως δεν είσαι μόνος, καθώς η αποτυχία είναι μέσα στη ζωή και αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο.
Αυτό το αίσθημα της απογοήτευσης γίνεται ακόμη πιο έντονο όταν περιβάλλεσαι από ανθρώπους που έχουν καταφέρει τους στόχους τους και αναρωτιέσαι τι διαφορετικό έκαναν εκείνοι που δεν έκανες εσύ.
Για να σταματήσεις να βασανίζεσαι, λοιπόν, πρέπει να διαβάσεις το παρακάτω άρθρο! Γιατί σε αυτό θα βρεις μερικά χρήσιμα tips που θα σε βοηθήσουν να αναθεωρήσεις ορισμένες πρακτικές και σκέψεις, να οδηγηθείς στην επιτυχία και να φέρεις σε πέρας κάθε σου στόχο.
Ας ξεκινήσουμε και πάμε να απαντήσουμε στο πώς να καταφέρεις αυτό που θέλεις, ό,τι κι αν είναι αυτό κάθε φορά!
1. Ονειρέψου την επιτυχία
Κανείς δεν είπε να αγνοήσεις τελείως τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν στη διάρκεια μιας προσπάθειας να κατακτήσεις έναν στόχο σου. Είναι εύλογο να ανησυχείς για τις δυσκολίες που μπορεί να παρουσιαστούν μπροστά σου.
Ωστόσο, πρέπει να θέσεις κάποια όρια σε αυτούς του προβληματισμούς και να μην τους μεγαλοποιείς στο μυαλό σου, καθώς αυτό θα απογοητεύσει και θα σε απομακρύνει ακόμα περισσότερο από την ουσία της προσπάθειας και, φυσικά, από τους στόχους σου.
Ένας έξυπνος τρόπος να αντιμετωπίσεις αυτή τη συνήθεια είναι να οραματιστείς τον εαυτό σου νικητή!
Φαντάσου πώς θα είναι να πετυχαίνεις αυτό που έχεις σκεφτεί, πώς θα νιώθεις και πώς θα είναι να βιώνεις αυτή τη διαδικασία και εμπειρία. Φαντάσου αυτό το συναίσθημα με κάθε λεπτομέρεια και σκέψου τι θα έκανες στη συνέχεια.
Η ύπαρξη θετικών σκέψεων είναι ένα αρκετά κρίσιμο στάδιο, το οποίο θα σε γεμίσει με όρεξη, δύναμη και διάθεση να προχωρήσεις και να εξελιχθείς, ειδικά σε περιόδους που τα πράγματα δε θα κυλούν όπως τα είχες σκεφτεί ή σχεδιάσει.
2. Οργάνωσε ένα πλάνο
Μια ακόμα συμβουλή σχετικά με το πώς να πετύχεις τους στόχους σου είναι η οργάνωση και δημιουργία ενός σχεδίου!
Είναι γνωστό και λογικό πως κανείς δεν μπορεί να πετύχει τίποτα απολύτως, εάν δεν έχει σκεφτεί και οργανώσει από πριν ένα αποτελεσματικό πλάνο.
Η δημιουργία ενός καλού πλάνου περνά κυρίως μέσα από τον «κατακερματισμό» του μεγάλου στόχου. Δηλαδή, είναι πολύ σημαντικό να χωρίσεις τον τελικό στόχο σε μικρότερους, επιμέρους στόχους, προκειμένου να είναι ευκολότερη και αποτελεσματικότερη η διαχείρισή του.
Θέσε, λοιπόν, ενδιάμεσους και ρεαλιστικούς στόχους, τους οποίους θα είναι πιο εύκολο να πετυχαίνεις, ενώ θα μπορείς επίσης να τους μετράς και να τους διαγράφεις, με αποτέλεσμα να παίρνεις περαιτέρω ψυχολογική ώθηση για τη συνέχιση της προσπάθειάς σου.
3. Απομάκρυνε οτιδήποτε σε αποσυντονίζει
Η πειθαρχία και ο αυτοέλεγχος είναι δύο πολύ σημαντικά στοιχεία που πρέπει να διαθέτεις όταν προσπαθείς και θέλεις να πετύχεις κάτι! Και τα δύο αυτά χαρακτηριστικά τείνουν να αποδυναμώνονται όταν υπάρχουν πειρασμοί.
Και ποια είναι η λύση; Να τους απομακρύνεις! Όσες φορές και αν σκεφτείς τι στόχους να βάλεις στη ζωή σου, αν δεν μπορείς να έχεις αυτοσυγκράτηση απέναντι σε κάποιον πειρασμό, οι προσπάθειές σου θα είναι δυστυχώς μάταιες.
Και μιλώντας για πειρασμούς, εννοούμε οτιδήποτε σου αποσπά την προσοχή και σε απομακρύνει από τη συγκέντρωση και την επικέντρωση στον στόχο σου.
Το να περιτριγυρίζεσαι συνεχώς από πειρασμούς είναι η καλύτερη συνταγή για την αποτυχία. Γι’ αυτό, έχει μεγάλη σημασία – όσο μπορείς – να τους απομακρύνεις.
4. Υιοθέτησε σωστές συνήθειες
Για οποιοδήποτε είδος στόχου και αν μιλάμε, η σωματική αλλά και η πνευματική και ψυχολογική δύναμη είναι εξαιρετικά σημαντικά στοιχεία για την επίτευξη των στόχων που έχεις θέσει!
Η καλή ψυχολογία, άλλωστε, βοηθάει και το σώμα να ανταποκρίνεται καλύτερα σε κάθε συνθήκη.
Σημείο – κλειδί, λοιπόν, για την επίτευξη των στόχων σου είναι η υιοθέτηση σωστών καθημερινών συνηθειών, είτε μιλάμε για σωστά ωράρια ύπνου, είτε για υγιεινή διατροφή, είτε για επαρκή ξεκούραση κ.α.
Εστίασε αποκλειστικά την προσοχή σου στις συνήθειες που θέλεις να υιοθετήσεις και να αναπτύξεις, βάζοντας τέλος (ή περιορίζοντας) εκείνες που σε ενοχλούν και εμποδίζουν την προσπάθειά σου.
5. Σημείωσε την πρόοδο που κάνεις
Πώς αλλιώς μπορώ να πετύχω τους στόχους μου;
Σημείωνε την πρόοδο που κάνεις!
Η διαδικασία της επιτυχίας είναι τις περισσότερες φορές αργή (πάντα ανάλογα και με τον εκάστοτε στόχο), με αποτέλεσμα να μη φαίνεται τόσο καθαρά η όποια πρόοδός σου. Και αυτό μπορεί να σε απογοητεύει, ρίχνοντας τη διάθεσή σου και κάνοντας πιο πιθανό να εγκαταλείψεις την προσπάθειά σου.
Γι’ αυτό, έχει μεγάλη σημασία να καταγράφεις και να αξιολογείς τα βήματα που έχεις κάνει, κάτι που θα βοηθήσει να έχεις πιο ξεκάθαρη εικόνα της κατάστασης και να είναι πιο εμφανής η πρόοδος που έχεις σημειώσει.
Έτσι, θα γνωρίζεις ανά πάσα στιγμή σε ποιο σημείο βρίσκεσαι και αν είσαι πιο κοντά ή πιο μακριά από τον τελικό στόχο.
6. Προσπάθησε να μην υπεραναλύεις τα πράγματα
Ο νους του ανθρώπου πολλές φορές «τρέχει» και ξεχνά να σταματήσει! Ωστόσο, αυτό πολλές φορές μπορεί να σε αποσυντονίσει και να καθυστερήσει την προσπάθειά σου, οπότε αυτό που έχουμε να σου προτείνουμε είναι να μη σκέφτεσαι πολύ τα «πώς», τα «μη» και τα «γιατί».
Η υπερβολική ανάλυση δε θα σε βοηθήσει και μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος εχθρός σου.
Προσπάθησε να είσαι πιο αυθόρμητος και να μην το πολυσκέφτεσαι, απλά μπες στο παιχνίδι και παίξε. Οι δισταγμοί, οι φόβοι και οι επιφυλάξεις σου δε θα εξαφανιστούν ποτέ εντελώς, οπότε δεν προσφέρει τίποτα να τα σκέφτεσαι και να παραδίνεσαι σε όλα αυτά.
Η αντιμετώπιση των φόβων σου, εξάλλου, αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να βρεις το motivation ή το κίνητρό σου.
Πώς να πετύχω τους στόχους μου – Συμπερασματικά
Όλα αυτά που είδαμε παραπάνω αποτελούν ορισμένες εξαιρετικές απαντήσεις στο πώς να πετύχεις του στόχους σου, με την επιτυχία να προϋποθέτει σωματική και ψυχική αντοχή, υπομονή, επιμονή, μεθοδικότητα, σχέδιο κι οργάνωση.
Προσπάθησε, λοιπόν, να εφαρμόσεις τις παραπάνω συμβουλές και να είσαι σίγουρος ότι θα βρεθείς πιο κοντά στην επιτυχία!
