Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ, με τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες των ημερών να ταλαιπωρούν και να προκαλούν τεράστια δυσφορία στην πλειοψηφία του κόσμου, που σχεδόν αναγκαστικά περνάει όλο και περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι του, παρέα με το κλιματιστικό του.
Πέρα, όμως, από την απλή δυσφορία, οι ακραίες ζέστες μπορεί να προκαλέσουν και σοβαρά προβλήματα υγείας, με ένα από τα πιο γνωστά να είναι η θερμοπληξία.
Τι είναι η θερμοπληξία, τι συμπτώματα έχει και πώς αντιμετωπίζεται;
Στις παραπάνω ερωτήσεις θα απαντήσουμε σε αυτό το άρθρο, οπότε δώσε προσοχή, προκειμένου να μάθεις πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου από μια τέτοια κατάσταση!
Τι είναι η θερμοπληξία;
Πρώτη και βασική ερώτηση στην οποία πρέπει να απαντήσουμε είναι το τι είναι η θερμοπληξία.
Η θερμοπληξία, λοιπόν, είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά υψηλή θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία συνήθως υπερβαίνει τους 40 βαθμούς Κελσίου.
Εμφανίζεται όταν οι φυσικοί μηχανισμοί του σώματος για τη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας αποτυγχάνουν, συχνά ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες ή έντονης σωματικής δραστηριότητας σε πολύ ζεστό περιβάλλον.
Η θερμοπληξία απαιτεί άμεσα τις πρώτες βοήθειες και ιατρική φροντίδα, καθώς θεωρείται ένα ιδιαίτερα επείγον ιατρικό περιστατικό. Κι αυτό διότι μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή μυών, ανεπάρκεια οργάνων ή ακόμα και σε θάνατο, εφόσον δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.
Τι συμπτώματα έχει η θερμοπληξία;
Στην περίπτωση που χρειαστεί να αντιμετωπίσεις μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση (είτε αφορά εσένα είτε κάποιο άλλο άτομο), θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μπορείς να αναγνωρίζεις τα πιθανά σημάδια που δείχνουν ότι πρόκειται για τη συγκεκριμένη πάθηση.
Τι συμπτώματα εμφανίζει, λοιπόν, η θερμοπληξία;
- Υψηλός πυρετός (συνήθως 40 βαθμούς Κελσίου και άνω)
- Ξηροδερμία (παρεμπιπτόντως, μπορείς στο σχετικό άρθρο μας να διαβάσεις τι να προσέχεις με τον καλοκαιρινό ήλιο για τη δερματίτιδα και το έκζεμα)
- Ταχυπαλμία
- Εφίδρωση
- Ζάλη
- Ναυτία
- Εμετός
- Πονοκέφαλος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Κράμπες
- Λιποθυμία
- Αρρυθμίες
- Διανοητική σύγχυση
Ομάδες υψηλού κινδύνου για θερμοπληξία
Ο κίνδυνος θερμοπληξίας δεν είναι ίδιος για όλους.
Υπάρχουν συγκεκριμένες ομάδες ατόμων που κινδυνεύουν περισσότερο από θερμοπληξία, όπως είναι οι:
- Ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών
- Παχύσαρκοι
- Υπερτασικοί (παρεμπιπτόντως, δες στο άρθρο μας πώς επηρεάζει η ζέστη την πίεση του αίματος)
- Καρδιοπαθείς (ειδικά αν λαμβάνουν αγγειοδιασταλτικά ή διουρητικά φάρμακα)
- Διαβητικοί που παίρνουν ινσουλίνη
- Ασθενείς σε αγωγή με νευρολογικά φάρμακα (αντικαταθλιπτικά, φαινοθειαζίνες, φάρμακα για το Πάρκινσον κ.α.)
- Άτομα με άνοια, νεφροπάθεια, πνευμονοπάθεια κ.α.
- Άτομα που κάνουν χρήση αλκοόλ
Θερμοπηξία και πρόληψη
Η καλύτερη στρατηγική είναι, φυσικά, η πρόληψη, ώστε να μη χρειαστεί να έρθεις ποτέ αντιμέτωπος με μια τέτοια κατάσταση.
Τα βασικότερα μέτρα πρόληψης είναι:
- Μείνε ενυδατωμένος, πίνοντας άφθονα υγρά και αποφεύγοντας καφεΐνη και αλκοόλ.
- Ντύσου κατάλληλα, φορώντας φαρδιά, ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Αναζήτησε σκιερά μέρη όταν βρίσκεσαι σε υπαίθριους χώρους.
- Μείνε, όσο είναι δυνατόν, σε κλιματιζόμενους και, γενικότερα, δροσερούς χώρους.
- Κάνε συχνά διαλείμματα, εάν εργάζεσαι σε εξωτερικό περιβάλλον.
- Προστατεύσου από τις επιβλαβείς ακτίνες του ηλίου, φορώντας καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, κρατώντας ομπρέλα κ.λπ.
Πώς αντιμετωπίζεται η θερμοπληξία;
Η θεραπεία της θερμοπληξίας περιλαμβάνει διάφορα σημαντικά βήματα για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και την πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών.
Πώς, αντιμετωπίζεται, λοιπόν, η θερμοπληξία;
Εάν υπάρχει η υποψία ότι κάποιος έχει υποστεί κάτι τέτοιο, είναι ζωτικής σημασίας να προβείς στις ακόλουθες ενέργειες, όσο περιμένεις να φτάσει ιατρική βοήθεια:
- Μετάφερε το πάσχον άτομο σε σκιερό και δροσερό μέρος ώστε να ελαχιστοποιηθεί η περαιτέρω έκθεση στη θερμότητα.
- Αφαίρεσε τα περιττά ρούχα, ώστε να απεγκλωβιστεί η θερμότητα.
- Κάνε ό,τι μπορείς για να ψυχθεί το σώμα του πάσχοντα. Μπορείς, για παράδειγμα, να τοποθετήσεις παγοκύστες ή βρεγμένες πετσέτες στον λαιμό, στις μασχάλες ή σε άλλες περιοχές με συγκέντρωση αιμοφόρων αγγείων. Ακόμα, μπορείς να του ρίξεις λίγο δροσερό νερό.
- Πρόσφερέ του δροσερό νερό.
- Μετάφερε το άτομο στο πλησιέστερο νοσοκομείο για επαγγελματική ιατρική φροντίδα.
Τι είναι η θερμοπληξία – Συμπερασματικά
Είδαμε, λοιπόν, τι είναι η θερμοπληξία, ποια είναι τα βασικότερα συμπτώματα, πώς προλαμβάνεται αλλά και πώς αντιμετωπίζεται.
Ως μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, η θερμοπληξία είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί όσο πιο άμεσα γίνεται, προκειμένου το πάσχον άτομο να παραμείνει ασφαλές.
Εφάρμοσε, λοιπόν, όλα όσα είδαμε παραπάνω και διατήρησε τον εαυτό σου αλλά και τους γύρω σου ασφαλείς από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο!
